我們每個人都有與生俱來的性格，而我的原廠設定，就是那種比較容易往壞處想的人。 不是故意悲觀，只是習慣先想最壞的情況，也不太擅長肯定自己。常常還沒開始，就先懷疑自己夠不夠好、值不值得。這樣的心態很內耗，久了也把那種否定感變成了日常。因為覺察到自己長期下來的問題，這時我認識了「彩虹卡」。 一張小卡片、一句話，沒有什麼大道理，卻意外地柔軟有力。「你正在慢慢變好，已經很好了。」於是，我試著通過刻意練習，用好話灌溉自己。

近期走訪了備受關注的田中達也微型展，這場來自日本的人氣微型展覽，以無限巧思顛覆我們對日常物件的想像。展場內處處是驚喜：高麗菜成為熱氣球、火腿變身滑雪道、紙膠帶搖身一變成為遊樂園。每一件作品都以輕鬆卻深刻的方式傳遞日常故事。

在這個更新過快、聲音過多的世界裡，我一直想保留一個比較慢的地方。一個可以靜靜聽自己說話、不需要解釋、不必急著完成的空間，「敘字集」便是在這樣的想法中慢慢長出來的。 這篇文章想跟你說說：為什麼我需要這個地方、它是怎麼誕生的、我又希望它能成為怎樣的一個存在。如果你也習慣用文字與世界對話、也在尋找一種更貼近自己步調的方式， 那麼，也許這篇文章會讓我們稍微靠近一點。

你是高敏人嗎？心性敏感的你有找到與自己天性的相處方式嗎？同樣身為高敏人的我，一路上因為情緒的狀況，也真的磕磕絆絆走了不少辛苦路，如今，經過正視情緒的弱點，透過適當的練習，慢慢尋覓到穩定自己的平衡。我們可以培養「鈍感力」，在適當的時候學會「不要太在意」，有效減少情緒上的波動，變得更加安定與自信。